Ora de iarnă se aplică în fiecare an, în ultima noapte de sâmbătă spre duminică din luna octombrie. În anul 2017, trecerea la ora de iarnă va avea loc în noaptea de 28 spre 29 octombrie, sâmbătă spre duminică, schimbarea orei făcându-se astfel încât ora 4.00 a dimineţii de 29 octombrie 2017 devine ora 3.00. Trecerea la ora de iarnă înseamnă ca vom dormi mai mult cu o oră, ceasurile fiind date înapoi. Astfel, duminică, 29 octombrie, va fi cea mai lungă zi din an, având 25 de ore. Mecanismul prin care se schimbă ora, primăvara şi toamna, este folosit în peste 100 de ţări din lumea întreagă. România a aderat la ora de vară în 1932. Medicii consideră că oamenii au nevoie de aproximativ o săptămână pentru a se adapta la ora de iarnă, deoarece trebuie să se culce cu o oră mai devreme decât s-au obişnuit. Pentru cei care suferă de anumite probleme de sănătate, efectele schimbării ritmului biologic ar putea fi mai serioase. Schimbarea orei poate perturba ceasul biologic şi odată cu el pot surveni şi dereglări hormonale, mai ales în ceea ce priveşte melatonina, hormonul responsabil tocmai cu reglarea ceasului biologic al organismului. Trecerea la ora de iarnă poate declanşa şi scăderea vigilenţei şi chiar oboseală accentuată. Studii recente au arătat că schimbarea orei poate afecta în cazuri extreme sănătatea mintală. Simptomele sunt diferite de la o persoană la alta.
Pentru următorii ani, trecerea la ora de vară şi la ora de iarnă se va face la următoarele date: 2018 – 25 martie şi 28 octombrie; 2019 – 31 martie şi 27 octombrie; 2020 – 29 martie şi 25 octombrie.